Šiaurietišku ėjimu galima užsiimti visur ir visada – miesto gatvėje, parke, miške, paupyje ar prie jūros.
Tai – užsiėmimas, nereikalaujantis didelių finansinių išteklių. Šiaurietiško ėjimo lazdos, įsigytos už daugumai prieinamą kainą, motyvuoja reguliariai užsiimti sveiku sportu ir palaikyti gerą fizinę formą. Šiaurietiško ėjimo treniruotės ir tinkama mityba puikiausiai gali padėti spręsti antsvorio problemas.
Šiaurietiškas ėjimas – puiki alternatyva sporto salių treniruokliams, nes treniruoja visas pagrindines raumenų grupes.
Poveikis sveikatai:
•treniruoja kūno raumenis;
•gerina kvėpavimo organų, širdies ir kraujagyslių veiklą;
•teigiamai veikia nuotaiką;
•sunaudojama apie 20 proc. daugiau energijos lyginant su paprastu ėjimu;
•atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys;
•iki 30% mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių, nugaros problemų;
•aktyvaus kvėpavimo dėka pagerina viso organizmo aprūpinimą deguonimi;
•geriausiai pritaikyta reabilitacinė judėjimo forma sergant širdies ligomis arba po traumų;
•pratimai su lazdomis gerina fizinį pajėgumą.
Taigi norintiems stiprinti sveikatą bei aktyviai leisti laiką gryname ore kviečiu prisijungti .
Registruotis tel: 864631620
Taip pat galima gauti konsultaciją dėl lazdų pirkimo ir įsigyti labiausiai sau tinkančias lazdas.
Siaurietiskas ejimas.
