Komentarai (0)

(Darbą įkėlė grazviss)

Darbas:

visai naujo stiliaus poza. As paaiskinsiu alkunes poza, daugelis tai daro gana sekmingai ir lengvai (taip kaip ir daugelis kitu judesiu siame stiliuje). Sis judesys daromas ant alkunes, taigi jei darysite ji ant kieto pagrindo tada Jus turite tureti kieta alkunes apsauga kad nesusizeistumete. Instruksijos bus labai trumpos ir paprastos.
Pirma ka Jus turite padaryti tai islaikyti pusiausvyra ant delnu.stenkites pastoveti ant ranku ir atmesti viena alkune. Stenkites islaikyti pusiausvyra nors 2 – 3 sekundes su vienu delnu. Stai ka Jus galite padaryti noredami is mokti „Elbow Pose“. Atsistokite ant delnu is bet kokios pozos. Kai islaikysite pusiausvyra stenkites pakelti viena ranka ir pasiekti kitos rankos alkune. Tai turetu ismokyti islaikyti pusiausvyra stovin ant alkunes viena ranka.


Moonwalk:

Sis pratima daznai atlieka Michael Jackson, tai turbut bene vienas is paprasciausiu fintu bet veiksimgi glaidai gali jums praversti. Mokantis si finta jus turetumet

lengviau kurti savo variantus.
Stovekite, kojos skyrium, bet desine koja turi but pasilinka i prieki apie 20cm. Abi ****s turi remtis i zeme.
Pakelkite kaires kojos kulna, dabar leisdami kaires kojos kulna zemyn desine koja stumkite atgal keldami kulna ir pritraukite prie kaires. Taip pat ir su kita koja. Esme ta kad vienos kojos kulnas kyla kitos leidzias, tai nera sudetinga, bet norint gero vaizdo teks padirbeti.
Pradzia gali buti nerangi, bet turetumet greit pramokti. Po to kai mokesite pagrinda, galite meginti eksperimantuoti darydami tolygius judejimus. Einant i prieki dirbkite ir rankomis. Pagaukite glaido ritma bet neaukokite stiliaus del greicio, visas grozis bus prarastas. Su laiku ismoksite vaiksioti ir net negalvoti kaip tai daryti.


Back Flip:

Taip pat zinomas kaip ´pussaltis´ gimnastikoje sis judesys atliekamas sokant atgal ant ranku, o po to ant koju. Jei esi labai akrobatiskas gali labai greit atsikelt. Tai taip pat reikalauja daug pastangu atsikelti per kelis pirmus kartus. Atliekant si finta rekomenduojama kad ant zemes butu ciuzinys ar kokia kita minksta danga ir jus priziuretu draugas, kad nebutu nelaimingu atsitikimu.
Stovekite kojas prazerge peciu plotyje, rankos virsh galvos, keliai mazai sulenkti, bet nugara tiesi. Zmogaus palaikymo stiprumas tau nurodo kaip gali save laikyti. Saugiausias budas yra kada 2 zmones per liemeni jus laiko su bliuzonu ar kuo kitu. Tada nera sansu nukrist kai bandomas triukas.
Laikant rankas (kaip pamineta auksciau) lenktis atgal ir stotis ant kulnu. Tuo paciu metu (laikant tiesiai rankas) lenktis zemyn kad rankos butu salia kuno.
Kai prarasit pusiausvyra meskit ranka tiesiai virsh galvos stipriai stumkites su kojom taip jus galesite galesi daryti pussalcius atgal pastoviai.Ore jus turetumet issilenkti dubent

Komentarai

Paskelbtas inkarelis 2 metai 9 mėnesiai prieš
kazkokia nesamone niekur as nerandu kad breikas ore karocia kaip ziurejau i youtube breikas ar kazkas panasaus